8月19日上午，白鹿社區(qū)“幸福伴你行”心理疏導(dǎo)服務(wù)隊(duì)，根據(jù)居民需求組織轄區(qū)獨(dú)居老人、失獨(dú)家庭、困難家庭成員20人，在社區(qū)活動中心開展了 “闊步新時代·樂享好時光”——心理疏導(dǎo)“吹?！被顒?。
活動開始，心理輔導(dǎo)陳老師介紹了肢體如何配合音樂緩解壓力的方法，并親身示范；談及呼吸法貫穿于整個肢體放松過程，還帶領(lǐng)大家進(jìn)行一個音樂輔療：輕輕閉上眼睛，舒緩的音樂仿佛帶你來到了大自然，一吸一呼間，大家似乎放下了所有的煩惱和壓力。
何謂“吹牛”呢？別誤會，可不是我們平時講的說大話噢！且看：首先將紙板上的牛按照自己的想法進(jìn)行涂色、繪制，有忠實(shí)的老黃牛，有美麗幸福的牛，還有寄托美好希望的牛——希望鼠年早一點(diǎn)過去，牛年早一點(diǎn)到來…其次，大家把牛的輪廓從紙上剪下來，拿牙簽在每個牛頭中間穿出一個洞眼，用線把所有人繪制好的牛穿到一起；然后請兩位阿姨分別拿著線的兩端，比比誰先從頭吹到尾用時最短。現(xiàn)場居民興致很高，一位阿姨9秒就將牛吹到了盡頭，速度最快，在其他人的掌聲中顯得很是開心！最后，大家一起拿著繪制好的“牛”，拍照合影，留下這美好的一瞬間！
此次活動，為社區(qū)老年人搭建了一個現(xiàn)場交流互動、溫馨服務(wù)的平臺，讓老人們體會到如何舒緩內(nèi)心壓力，保持積極向上的健康心態(tài)，同時也為他們的日常生活注入了新的活力。
