隨著社會(huì)的發(fā)展與生活質(zhì)量的提高，人們的養(yǎng)生意識(shí)逐漸增強(qiáng)。為滿足轄區(qū)殘疾人對(duì)頸、腰椎健康的需求，科普頸、腰椎相關(guān)知識(shí)，2024年3月25日，安貞街道溫馨家園邀請(qǐng)北京明醫(yī)方中醫(yī)醫(yī)院的吳皓醫(yī)師，為轄區(qū)殘疾人舉辦“愛(ài)頸護(hù)腰 科普先行”中醫(yī)健康講座。

活動(dòng)開(kāi)始，吳醫(yī)師首先向殘疾朋友們介紹頸、腰椎，“它是撬動(dòng)人體健康的支點(diǎn)”，并指出“頸椎病發(fā)病率高，知曉率低，被公認(rèn)為‘無(wú)聲無(wú)息’的流行病”。隨后，吳醫(yī)師問(wèn)大家“在家平時(shí)怎樣坐？”殘疾朋友們紛紛述說(shuō)起來(lái)自己習(xí)慣的坐姿。完了，吳醫(yī)師以一張圖片生動(dòng)地向大家展示“不同姿勢(shì)對(duì)頸椎壓力的大小”。她說(shuō)“不良的生活習(xí)慣和姿勢(shì)往往是導(dǎo)致頸椎病的主要原因，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)、久坐不動(dòng)、錯(cuò)誤的用力方式等等，都會(huì)導(dǎo)致頸、腰椎肌肉的損傷，進(jìn)而引發(fā)疾病。若出現(xiàn)強(qiáng)烈的疼痛、頭暈嘔吐、腳踩棉花等現(xiàn)象”，要及時(shí)檢查治療。

最后，吳醫(yī)師還傳授大家一些簡(jiǎn)單實(shí)用的頸腰椎保健動(dòng)作，現(xiàn)場(chǎng)人員紛紛跟隨學(xué)習(xí)。在積極互動(dòng)中，此次講座走向尾聲。通過(guò)這次對(duì)頸椎知識(shí)的學(xué)習(xí)，殘疾朋友們?cè)鰪?qiáng)了自我保健意識(shí)，也將促使自己改掉那些不健康習(xí)慣，為幸福生活添一分保障。