健身操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，既能塑造形體美，增進(jìn)健康美，還能放松心情，緩解精神壓力，頗受人們歡迎。
11月6日下午，高麗營一村溫馨家園組織轄區(qū)殘疾學(xué)員及其家屬（共計(jì)22人）來到日?；顒?dòng)的大禮堂，跳起了充滿活力的健身操。
學(xué)員們手持彩扇，排成三列，跟隨著歡快動(dòng)感的音樂有節(jié)奏地舞起來。時(shí)而旋轉(zhuǎn)，時(shí)而屈伸，動(dòng)作整齊劃一，一招一式間盡顯輕松自如。每個(gè)人似乎都沉浸在旋律優(yōu)美的音樂中，臉上洋溢的笑容將她們內(nèi)心的快樂展現(xiàn)的淋漓盡致，張揚(yáng)著她們熱愛生活、積極進(jìn)取的樂觀氣息。用學(xué)員們自己的話說：“健身操豐富了我們的生活，讓我們的每一天都過的非常精彩！”
據(jù)科學(xué)研究，長期堅(jiān)持健身操鍛練可以增強(qiáng)心臟對(duì)機(jī)體的供血、供氧能力，還可以使人的呼吸肌變得強(qiáng)壯有力，提高機(jī)體的有氧代謝能力。朋友們，邁開你們的步伐走出來吧，加入到健身操隊(duì)伍中，讓我們一起跳起來，為健康喝彩！
