八段錦是一套獨(dú)立而完整的健身功法，歷史悠久，流傳廣泛，在生活中深受人們的喜愛。

為了使轄區(qū)內(nèi)的殘疾人樹立健康意識(shí)，提高生活質(zhì)量，2023年7月19日，高麗營鎮(zhèn)溫馨家園開設(shè)了以“強(qiáng)健體魄 健康生命”為主題的八段錦健身課堂，并邀請(qǐng)專業(yè)老師帶領(lǐng)大家練習(xí)。

活動(dòng)開始，老師先為大家介紹了練習(xí)八段錦的好處及當(dāng)天的練習(xí)內(nèi)容，隨后由第一式開始講解，并帶領(lǐng)大家一同操練。在做動(dòng)作時(shí)，老師會(huì)認(rèn)真給每一位學(xué)員進(jìn)行規(guī)范矯正。經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的練習(xí)，學(xué)員們已經(jīng)可以熟練掌握前兩式的動(dòng)作要領(lǐng)，并能跟著音樂完整的跳下來。

活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)員們紛紛表示：“雖然動(dòng)作不多也不難，但現(xiàn)在已經(jīng)出汗了，感覺身上很輕松，很舒服。希望老師可以一直帶我們學(xué)習(xí)八段錦，直到把它學(xué)完?！?/p>

本次活動(dòng)將簡單便行的保健操運(yùn)動(dòng)引入溫馨家園，這不僅豐富了殘疾人的鍛煉方式，營造出全民運(yùn)動(dòng)的良好氛圍，同時(shí)也讓更多人了解了八段錦，感受傳統(tǒng)文化魅力的同時(shí)，贊嘆古勞動(dòng)人民的智慧。