在日常生活中，我們往往把別人的評價、看法或議論當成自我定義的標簽，總是覺得別人眼中的自己才是客觀的，才是被大眾所認可的，從而忽略自身的感受，長期這樣就會導致自卑和不快樂。

那么我們?nèi)绾谓鉀Q上述問題呢？2022年10月14日，高麗營鎮(zhèn)溫馨家園在區(qū)殘聯(lián)的支持下，邀請專業(yè)的心理老師來和學員們一起探討此問題。

老師為這次微課選了一個有趣的主題——“學習厚臉皮放飛自己”。授課過程中，老師結(jié)合生活實例對“薄臉皮”和“厚臉皮”兩個詞進行了豐富幽默的詮釋，讓線上氛圍變得輕松起來。另外，老師還借此告訴大家，在日常生活中要練習“厚臉皮”，遵從自己的本心，做自己想做的事，大膽地去體驗，把自己放在主角的位置上，保持人格獨立，放飛自己，讓自己今生無悔。課程結(jié)束后，學員們紛紛為老師點贊，并對本次課程給予很高的評價。

心理微課的開展，有利于促進學員們的身心健康發(fā)展，有利于促進人際關(guān)系和家庭關(guān)系的改善，有利于和諧每個人的生活。高麗營鎮(zhèn)溫馨家園在日后活動中會經(jīng)常開展此類課程，為學員們的心理健康保駕護航！